¿Tu mente no para?
Aquí, por fin, puede soltar.
Yoga Nidra, baños de sonido y terapias energéticas para darle a tu sistema nervioso el descanso profundo que llevas tiempo necesitando. Un espacio para parar, soltar y volver a ti.
Sin saber nada previo. Sin creer en nada. Solo venir a parar un rato.
Llevas tanto tiempo cuidando de todo… que se te ha olvidado parar.
Vives con un nivel de activación que ya te parece normal. La mente que no descansa, el sueño que no repara, el cansancio que no se va aunque duermas. Y esa sensación de que «deberías» estar bien.
- «La mente no para»
- «No duermo bien»
- «Estoy agotada»
- «Necesito desconectar»
- «Necesito un momento para mí»
Aquí no tienes que rendir, ni saber, ni demostrar nada. Solo tumbarte y dejar que el cuerpo recuerde cómo se está en calma.
Distintas formas de darte un respiro
Empieza por donde te llame. No hace falta experiencia: solo ganas de parar un rato.
Yoga Nidra + Baño de Sonido
Hora y media para soltar el peso del día. Meditación, baño de sonido y Yoga Nidra para calmar tu mente y darle un respiro de verdad a tu sistema nervioso.
Ver másYoga + Baño de Sonido
Movimiento consciente y suave, una meditación breve y un baño de sonido. Y al terminar, un rato para compartir con algo de beber y picar.
Ver másTalleres temáticos
Sesiones especiales, más largas, alrededor de una temática concreta. Varias prácticas se unen en una experiencia más completa y profunda.
Ver másTerapia individual (a 4 manos)
Una sesión exclusiva donde Maribel y Sonia trabajan a la vez: una aplica Barras de Access y la otra te acompaña con sonido. Cuerpo, mente y energía, a cuatro manos.
Ver másYoga Nidra gratuito
Una sesión de Yoga Nidra de 25 minutos para que la pruebes desde casa, sin pagar nada y sin saber nada previo. Solo túmbate y déjate llevar.
Ver másMesas Radiónicas
Un nuevo servicio en el que estamos trabajando con cuidado. Te lo contaremos cuando esté listo de verdad.
En preparación¿Qué es un baño de sonido?
Te tumbas, cierras los ojos y te dejas envolver por el sonido de los instrumentos. No tienes que hacer nada. Las vibraciones ayudan a tu sistema nervioso a soltar la tensión que ni sabías que llevabas encima.
«Me he ido, no sé dónde estaba.» — Es la frase que más escuchamos al terminar.
Nuestros instrumentos
- Gong
- Cuencos tibetanos DO · FA · SOL · LA
- Cuenco de cuarzo nota FA
- Campana plana 528 Hz
- Tambor chamánico
- Shanti Bell
- Crotales
Sonido que llega donde no llegan las palabras
No somos terapeutas de un solo método.
Lo que nos diferencia no es una técnica suelta, sino la forma de acompañarte: de cerca, con cuidado y desde la experiencia vivida.
Dos prácticas en una sesión
Baño de sonido y Yoga Nidra en un mismo espacio. Más calma, en una sola tarde.
Trabajo a cuatro manos
En la sesión individual, Maribel y Sonia trabajan a la vez sobre ti. No es nada habitual.
Formación de verdad
Yoga Nidra en la tradición Kavaalya (profesor Prashant, 27 niveles). No es un Yoga Nidra genérico.
Cuidamos los detalles
Aceite esencial hecho por nosotras, agua de verbena y un rato para compartir al final.
Vivimos lo que ofrecemos
Practicamos a diario lo que enseñamos. No es teoría: es lo que a nosotras nos sostiene.
Dos hermanas, un mismo cuidado
Una cercanía que se nota. No somos una clínica fría: somos personas acompañando personas.
Maribel y Sonia, dos hermanas.
No hacemos esto por moda ni por negocio. Lo hacemos porque lo necesitamos nosotras primero y sabemos lo que puede transformar a una persona. Acompañamos desde la cercanía y la confianza, nunca desde la distancia.
Lo que dicen al salir.
Frases reales recogidas en nuestras sesiones.
Tu primer descanso puede ser esta misma noche.
Una sesión de Yoga Nidra de 25 minutos para que la pruebes desde casa. Gratis, sin saber nada previo. Solo túmbate y déjate llevar.
Preguntas que quizás te estás haciendo.
No sé si esto es para mí…
No necesitas saber nada previo ni creer en nada concreto. Solo venir con ganas de parar un rato. Esto es para personas normales, con la vida llena, que necesitan un respiro.
No creo mucho en estas cosas.
No hace falta creer en nada: el cuerpo responde solo. Mucha gente llega con dudas y se va con la mente en blanco y el cuerpo descansado.
Es que no tengo tiempo.
Es exactamente para quien no tiene tiempo. Son unos 90 minutos para ti que pueden cambiar cómo te sientes el resto de la semana.
¿Qué diferencia hay entre Yoga Nidra y el baño de sonido?
El baño de sonido es escuchar y dejarte mecer por los instrumentos (gong, cuencos…). El Yoga Nidra es una relajación guiada, tumbada. En nuestras sesiones grupales viven los dos, como momentos distintos.
¿Tengo que llevar algo?
Ropa cómoda y ganas de tumbarte. El resto lo ponemos nosotras: esterillas, mantas y el espacio preparado para que solo tengas que soltar.
Tu próximo momento para ti está aquí.
Escríbenos y te contamos, como te lo contaría una amiga. Sin compromiso y sin presión.
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